betakarotén

23.02.2012 07:19
provitamín vitamínu A, ktorý sa v pečeni premieňa na vitamín A vždy len v takom množstve, aké potrebujeme. Vitamín A chráni organizmus pred infekciami i nádorovými ochoreniami, udržiava v dobrom stave pokožku, vlasy, nechty a zrak. Betakarotén sa nachádza vo všetkých zelených rastlinách, jeho najhodnotnejšími zdrojmi sú mrkva, špenát, kapusta, marhule a žltý melón.

Späť